01No se requiere ninguna cuenta
Calculadora de distancia del monitor: pulgadas y centímetros
Estima una distancia desde la diagonal, conviértela a pulgadas y centímetros y ajústala según texto, visión, tarea y postura.
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Respuestas útiles antes de cualquier inscripción.
Utilice las calculadoras ErgoMate y los check-ins en privado, obtenga un resultado inmediato y decida si desea una plantilla, guía o aplicación después.
02No se requiere ninguna cuenta
Calculadora de altura del escritorio para sentarse y trabajar de pie
Estimar un punto de partida de altura de escritorio, a continuación, refinarlo a partir de la altura medida del codo, silla y soporte de pie, posición del teclado, tarea y comodidad.
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Calculadora de altura de la silla de oficina
Estimar un punto de partida de la altura del asiento, luego comprobar los pies apoyados, la presión del muslo, la relación de escritorio y teclado, y el rango real de ajuste de la silla.
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Comprobador del ajuste de la silla de oficina
Compruebe si los rangos de ajuste utilizables de una silla se ajustan a su cuerpo, escritorio, dispositivos de entrada y tareas antes de confiar en las dimensiones generales del producto.
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Autoevaluación ergonómica
Compare su altura y su escritorio actual con un rango de inicio práctico, a continuación, priorizar un ajuste para su área de malestar.
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Calculadora de posición del teclado y el ratón
Estimar una altura de superficie de trabajo a partir de la altura del codo sentado y el espesor del dispositivo de entrada para que los hombros puedan relajarse y las muñecas puedan permanecer más cerca de ser neutrales.
Abra la herramienta gratuita →07No se requiere ninguna cuenta
Planificador de una jornada alternando sentado y de pie
Convierta una cuota de pie elegida en minutos diarios mientras mantiene el movimiento y la variación de tareas más importantes que una proporción rígida de sentarse a permanecer.
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Planificador de pausas en el escritorio
Estimar cuántas señales de movimiento breves encajan en una jornada laboral y cuánto tiempo total de movimiento representan.
Abra la herramienta gratuita →09No se requiere ninguna cuenta
Comprobación de factores de riesgo de RSI en el escritorio
Revise la repetición, la fuerza, el alcance incómodo, la presión de contacto, la recuperación y los síntomas para encontrar un factor de estación de trabajo que valga la pena cambiar primero.
Abra la herramienta gratuita →10No se requiere ninguna cuenta
Puntuación ergonómica del puesto de trabajo
Soporte de puntuación, alcance de dispositivo de entrada, colocación de pantalla, variación de tareas y respuesta de síntomas para elegir un experimento de estación de trabajo.
Abra la herramienta gratuita →El resultado aparece antes de cualquier sugerencia de correo electrónico o aplicación.
Cada estimación explica sus límites en lugar de implicar falsa precisión.
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