Las preguntas y respuestas de los miembros están organizadas para que la comunidad ErgoMate pueda encontrar un contexto útil basado en la experiencia.
No. Una configuración sentada bien ajustada y cambios de posición regulares pueden ser un punto de partida fuerte. Un escritorio de pie añade opciones, pero pararse todo el día tampoco es el objetivo.
No hay una sola posición que necesita ser sostenida todo el día. Una configuración cómoda soportada, variación de tareas, y movimiento regular son generalmente más prácticos que tratar de permanecer perfectamente quieto.
Un siguiente paso opcional
ErgoMate es la app opcional para iOS que convierte los ajustes y avisos de movimiento en una rutina de trabajo repetible.